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いきいき百歳体操のポイント～日頃からやっている体操のポイントを振り返ろう～
①オープニング

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　いきいき百歳体操は、主に座位でおもりを使って行う筋力運動です。体を元気に保つために、各市町で実施されている体操です。

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